东吴威尼斯欢乐娱人城v3676研究生心理讲座成功举办
发布者：周艺 发布时间：2013-04-25 浏览次数：9
4月17日下午，由东吴威尼斯欢乐娱人城v3676研究生分会举办的“与心灵相约，与健康同行”心理讲座在苏州大学东教楼602心理团体辅导教室举行，东吴威尼斯欢乐娱人城v36762011与2012级研究生同学参与了本次讲座。此次讲座旨在发扬苏州大学第二届研究生学术巡礼月的精神，同时也为加强我校研究生心理健康教育，帮助学生树立正确的心理健康意识，学习心理健康知识，获得心理疏导和自我维护的方式。
讲座特别邀请了苏州大学苏南地区大学生心理健康教育研究中心专职咨询教师王平老师，在讲座中，王平老师结合教学、科研成果及个人经验，用诙谐的语言、新颖的形式、生动的案例深入浅出地针广大研究生群体中“压力”这一问题的加剧进行了生动的讲解与剖析。对 “我的压力源”、“压力评估表”、“缓解压力宝盒”、“总结分享卡”进行了详细的阐述，通过游戏以及师生互动的方式，介绍了缓解日常生活中来自学习、工作、生活以及爱情等方面的各种压力的一些具体措施。在讲座中同学们能深刻体会到的阳光心态是：改变态度、享受过程、活在当下、自我掌控、学会感恩、乐观比较、善于妥协、境随心转、随时放下、利导思维。
本次讲座内容富有哲理，形式生动自由，师生互动良好，氛围愉悦。大家纷纷表示讲座使人深受启发，对充分了解自己、树立正确的心理健康观念带来很大的帮助。正如王平老师所言，随着各种压力的加大，广大研究生同学所承受的各种压力也随之加强，如何保持一个积极乐观的心态来成功度过我们的研究生生涯，是一个重要而又严肃的问题。王平老师在此次心理团体辅导讲座中，通过一系列游戏，包括“对象测试”“大风吹”“传声接力”等，间接了解面向对象的分布状况以及人与人之间的互动与沟通。细细回味，感悟至深，受益匪浅：有什么样的心态，就有什么样的人生。学会感恩，你能感恩别人，你就会永远快乐；学会宽恕，丢弃怨恨，宽恕每一个人，宽恕别人就是给人机会，给自己机会；学会接纳，真心接纳自己，爱自己，才能有能力去爱别人，才能得到别人的爱，才能让爱流动起来；有什么样的想法就有什么样的生活，有什么样的选择就有什么样的结果。为了拥有阳光的生活，我们就应该先有阳光的心态，美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界变化如何，自己都能有一片清静的天地，宁静地思考未来。
广大研究生群体的心理健康，不仅影响到学生本身的身体健康，而且还影响到教学效果与质量，更影响到学校的发展。的确，在新的教育形势下，为了能让全校学生及时进行自身心理调适，为自己营造宽松的学习氛围，我们应该微笑面对学习、面对今后的工作和生活，做一名真正幸福快乐的人。在这次讲座中，研究生同学们能够深深感受到“与心灵相约、与健康同行”的真正含义，了解到压力来自生活的各个方面，而保持乐观的心态则是一种方法。通过这次讲座，不仅让研究生同学们进一步认清自己，也让他们懂得应该博览群书、静心研修，和谐相处，笑对人生，保持一种阳光的心态，正确而又积极地对待压力。
